血圧は最高値と最低値の2つの数字で表されます。例えば、「120/80」のように表記される場合、「120」が最高値血圧、「80」が最低値血圧。それぞれの意味を調べたのでメモ。
最高値血圧（収縮期血圧）：
心臓が収縮する時に、血液が動脈に送り出される際の圧力。血液が心臓から送り出された時の圧力の最高値を示す。（140以上だと、収縮期高血圧）
最低値血圧（拡張期血圧）：
心臓が拡張する時に、血液が動脈に戻る際の圧力。血液が心臓に戻る時の圧力の最低値を示す。（90以上だと拡張期高血圧）
今は、イルベサルタン50ｍｇを処方されているのですが、上は125～135くらい、下はだいたい90くらいでとどまってます。たまに寝不足だと150／100とかなってヒィってなる。
睡眠大事だな。最近ユーチューブで米軍式睡眠法の動画使ってる。よく寝れる。
